9786255915955
486010
https://www.kitap.nl/uzuntuyu-birak-yasamaya-bak.htm
Üzüntüyü Bırak Yaşamaya Bak
14.20
Zihnin yükünü hafifleten düşünme biçimlerini gündelik hayata taşıyın. Günlük yaşamda tekrar eden kaygıları tanımayı sağlar. Zihnin geçmişte oyalanan ya da gelecekte dolaşan yönlerini ayırt etmeye yardımcı olur. Düşüncelerin nasıl şekillendiğini fark ettirir. Üzüntünün sabit bir duygu değil, değişebilir olduğunu gösterir. İnsanı kendisiyle daha sakin, daha mesafeli ve daha dengeli bir ilişkiye yaklaştırır. Hayatın akışını bozmadan, zihinsel yüklerden kurtulmayı mümkün kılar. Yaşamı daha hafif bir zihinle sürdürmenin yollarını gündelik gerçekliğin içinde tutar.
Zihnin yükünü hafifleten düşünme biçimlerini gündelik hayata taşıyın. Günlük yaşamda tekrar eden kaygıları tanımayı sağlar. Zihnin geçmişte oyalanan ya da gelecekte dolaşan yönlerini ayırt etmeye yardımcı olur. Düşüncelerin nasıl şekillendiğini fark ettirir. Üzüntünün sabit bir duygu değil, değişebilir olduğunu gösterir. İnsanı kendisiyle daha sakin, daha mesafeli ve daha dengeli bir ilişkiye yaklaştırır. Hayatın akışını bozmadan, zihinsel yüklerden kurtulmayı mümkün kılar. Yaşamı daha hafif bir zihinle sürdürmenin yollarını gündelik gerçekliğin içinde tutar.
