06 22 99 67 08
Sepetim (0) Toplam: 0,00
%10
Kendini Rahat Bırak Hacer Derelican

Kendini Rahat Bırak

Liste Fiyatı : 8,00
İndirimli Fiyat : 7,20
Kazancınız : 0,80
%10
Temin süresi 6-9 iş günü.
Kendini Rahat Bırak
Kendini Rahat Bırak
Hayat Yayınları
7.20

“Rahatlama Terapisi”
Şimdi kendini görkemli bir dağın eteklerinde hayal et...
Güneş en tepede ve güneşin ışıkları her tarafa yansıyor.
Gözlerinin kamaştığını hissediyorsun.
Etrafında rengârenk dağ çiçekleri var.
Mor, kırmızı, pembe, lila, sarı…
Her renkten açık veya koyu renkli…

Bu kitapta; Otojenik Eğitim ve İlerleyici Kas Gevşeme metodu adında iki adet rahatlama metodu ile kendimize telkinler vererek ve kaslarımızı kasıp gevşeterek nasıl rahatlayacağımız detaylı şekilde anlatılıyor. Daha çok zihinsel aktivitelerde bulunanların Otojenik Eğitim metodunu, fiziksel aktivitelerde bulunanların ise İlerleyici Kas Gevşeme metodunu uygulamayı tercih ettiği bu rahatlama çalışmalarıyla birlikte kendinize olumlu telkinler vererek günlük hayattaki stres ve ağrı gibi olumsuz durumlardan kurtulacak ve rahatlamaya kavuşacaksınız.
Bu rahatlama metotları ne işe yarar?
• Kasları rahatlatır
• Beden algısını çoğaltır
• Farkındalığı artırır
• Uyku sorunlarını giderir
• Organların işlevini kolaylaştırır
• Sinir sistemini sakinleştirir
• Zihni toplamaya yardımcı olur
• Hastalıkların semptomlarını azaltır.

  • Açıklama
    • “Rahatlama Terapisi”
      Şimdi kendini görkemli bir dağın eteklerinde hayal et...
      Güneş en tepede ve güneşin ışıkları her tarafa yansıyor.
      Gözlerinin kamaştığını hissediyorsun.
      Etrafında rengârenk dağ çiçekleri var.
      Mor, kırmızı, pembe, lila, sarı…
      Her renkten açık veya koyu renkli…

      Bu kitapta; Otojenik Eğitim ve İlerleyici Kas Gevşeme metodu adında iki adet rahatlama metodu ile kendimize telkinler vererek ve kaslarımızı kasıp gevşeterek nasıl rahatlayacağımız detaylı şekilde anlatılıyor. Daha çok zihinsel aktivitelerde bulunanların Otojenik Eğitim metodunu, fiziksel aktivitelerde bulunanların ise İlerleyici Kas Gevşeme metodunu uygulamayı tercih ettiği bu rahatlama çalışmalarıyla birlikte kendinize olumlu telkinler vererek günlük hayattaki stres ve ağrı gibi olumsuz durumlardan kurtulacak ve rahatlamaya kavuşacaksınız.
      Bu rahatlama metotları ne işe yarar?
      • Kasları rahatlatır
      • Beden algısını çoğaltır
      • Farkındalığı artırır
      • Uyku sorunlarını giderir
      • Organların işlevini kolaylaştırır
      • Sinir sistemini sakinleştirir
      • Zihni toplamaya yardımcı olur
      • Hastalıkların semptomlarını azaltır.

      Stok Kodu
      :
      9786051513461
      Boyut
      :
      13,50 / 21,00 cm
      Sayfa Sayısı
      :
      240
      Basım Yeri
      :
      istanbul
      Basım Tarihi
      :
      2021
  • Yorumlar
    • Yorum yaz
      Bu kitabı henüz kimse eleştirmemiş.
Kapat