Pilates Uyumlu Beden Kontolü

Yasam tarzlarini tüme dayali ve duyarli bir bakis açisiyla iyilestirmek isteyenler için son derece önemli bilgilerle dolu uzmanlik kitaplari.Pilates sizin kilavuzunuz olacakBu egzersiz programinin geçmisi hakkinda kisa bir bilgi Hareketlerin ardinda yatan ilkeler Temel anatomi bilgisini ve dogru bir durusu kavramak Adim adim egzersiz programi Pilates yapmanin fiziksel ve zihinsel yararlari Dogru hareketleri gösteren renkli fotograflarla