Karatay Diyeti & Bilimsel Gerçeklerle Kilo Vermenin ABC'si

Bu kitap, klasik bir diyet kitabı değil. "Kibrit kutusu", "iki yemek kaşığı"
gibi anlamsız ölçülerle insanları strese sokmuyor. Karatay Diyeti bir yaşam
biçimi. Yıllardır pazarlanan beslenme balonlarını patlatıyor, doğru beslenmenin
ne demek olduğunu anlatıyor.
Beslenme ile hücresel/hormonsal
fonksiyon bozuklukları arasındaki yakın ilişkiye odaklanan Prof. Dr. Canan
Efendigil Karatay, kilo vermenin ABCsini öğretiyor, hiç zorlanmadan zayıflamanın
ve zayıf kalmanın sırrını açıklıyor.

Hepimiz
yıllardır içinden çıkılamayan kısır döngüden, yani kilo verip geri alma
korkusundan da kurtarıyor! Üstelik sürprizleri var. Onun sisteminde kalori
hesabı ya da diyet ürünlerin peşinden koşmak yok! Et, balık, süt, peynir,
yoğurt, yumurta, tereyağı, bakliyat, turşu, sebze, meyve ve kuruyemişler
serbest...

Kilo vermek ve verdiğiniz kiloda
kalmak istiyorsanız; kilo verirken halsizlik, bitkinlik, isteksizlik ve
yorgunluk hissetmeden, mutlu ve enerjik bir şekilde yaşamayı arzuluyorsanız;
unutkanlık şikayetlerinden kurtulmayı, düşüncelerinizin berraklaşmasını ve
yaptığınız işe kolaylıkla konsantre olmayı hedefliyorsanız bu kitap tam size
göre...